美军<在中>东地区部署16艘军舰！特朗普：伊朗“合适的人”致电说“希望达成协议”；美将收回伊的浓缩铀，“伊朗绝(不会)拥有核武器”,草莓榴莲向日葵深夜释放自己：深夜释放自我的真实感受

美国总统特朗普13日在白宫对媒体说，伊朗方面当天早上致电美方表示“希望达成协议”，但他不会达成任何允许伊朗拥有核武器的协议。

特朗普说，美方当天早上接到来自伊朗“合适的人”的电话，对方表示希望达成协议。他同时强调，“伊朗绝不会拥有核武器”，“如果他们不同意，那就没有协议可言。永远也不会有协议”。

特朗普讲话画面

他还表示，美国的另一项优先任务是收回伊朗持有的浓缩铀，并称“我们要么从他们手中取回，要么就直接把它夺回来”。

特朗普证实，美国已于美国东部时间13日10时起对所有进出伊朗港口船只实施封锁。他说12日有34艘船通过霍尔木兹海峡，并称“其他国家会帮助”美国封锁伊朗港口，但没有具体说明是哪些国家，只表示美方可能14日会公布相关情况。

特朗普还称，美国在伊朗相关问题解决后可能会对古巴“采取行动”。

美官员称美军在中东地区部署了16艘军舰

林肯号航母（资料图）

当地时间13日，总台记者获悉，一名美国国防官员表示，美国军方目前在中东地区部署了16艘军舰，包括“亚伯拉罕·林肯”号航空母舰，以及11艘驱逐舰、3艘两栖攻击舰和1艘濒海战斗舰。

另一名国防官员表示，目前没有美国军舰部署在波斯湾水域（伊朗主要海岸线所在海域）。该官员指出，一份“航行通告”显示，美方正在限制进入伊朗港口的通行，但具体实施细节仍在制定中。

美国总统特朗普称，对伊朗港口的封锁已于周一生效，但军方尚未明确具体执行方式。

美媒：美伊谈判之门还未关上 双方在讨价还价

新华社华盛顿4月13日电 据美国媒体13日报道，巴基斯坦、埃及和土耳其将在未来几天继续与美国和伊朗进行讨论，以弥合美伊分歧。各方仍相信协议有望达成，“门还没有关上，双方都在讨价还价”。

美国阿克西奥斯新闻网站的报道说，有美官员表示，如果伊朗能展现出更大的灵活性，并认识到“伊斯兰堡提案”已是其所能获得的最佳方案，那么达成协议将指日可待。美官员还说，此次谈判起初“十分艰难”，但随后演变为一场“友好且富有成效的提案交流”，“在接下来的几天里，副总统（万斯）希望伊方能认真考量美方提出的方案，并认识到达成协议符合双方的共同利益”。

与此同时，伊朗外长阿拉格齐表示，伊美谈判距离达成协议仅“一步之遥”，但“美方要价太高，要求不断变化，并威胁实施封锁，没有吸取任何教训”。伊朗驻巴基斯坦大使穆加达姆则在社交媒体上发文表示，在伊斯兰堡举行的会谈并未宣告失败，而是为后续的外交进程奠定了坚实基础。“若能进一步增强互信与政治意愿，完全有能力构建一个符合各方共同利益的可持续性框架。”

报道说，土耳其和埃及的外长12日分别与巴基斯坦外长通了电话。据消息人士透露，随后两人又分别与美总统特使威特科夫以及阿拉格齐进行了交谈。

此外，报道还说，以色列总理内塔尼亚胡13日在内阁会议上说，万斯12日在返美途中和他通话通报了谈判进展。内塔尼亚胡称，美方之所以中断谈判，是因为认定伊朗未能重新开放霍尔木兹海峡，从而“违反了停火协议”。万斯告诉他，谈判的主要症结在于必须将伊朗境内的浓缩铀全部运出，并确保“在未来数年乃至数十年内”伊朗不再进行任何铀浓缩活动。

美伊在伊斯兰堡的谈判12日结束，双方未达成任何协议。伊朗方面说，谈判处于“不信任和猜疑的气氛中”，双方在两三个重要问题上存在分歧。美国方面称，美方已非常明确地说明自身“红线”，但伊方不接受美方条件。

延伸阅读

媒体:特朗普确实眼红了 他想和伊朗共管海峡收入平分

霍尔木兹海峡上的油轮

2026年4月12日，美军中央司令部发布公告，将自美国东部时间4月13日10时（北京时间4月13日22时）开始，对进出伊朗港口的所有交通（船舶）实施封锁。

这是对伊朗实施海上禁运。

这标志着美以伊战争第二阶段（回合）的正式开启，这一回合是经济绞杀战。

美军中央司令部的公告与美国总统特朗普此前通过社交媒体发布的信息有重大出入。特朗普宣布的是美军将正式封锁霍尔木兹海峡，并拦截所有向伊朗支付过路费的船只。这被外界解读为伊朗和美国给海峡上了两道封锁线。两相比较，特朗普的口（笔）无遮拦、前后矛盾已是常态，美军中央司令部的公告是权威的。

在此之前，伊朗和美国在巴基斯坦首都伊斯兰堡进行的谈判历时21小时无果而终。不少专家学者认为，由于谈判不成功，美以伊之间再起战端的可能性增加了。

确实，以色列已经表态随时可以再次开火，伊朗表示时刻备战，美国虽然没有公开表态开火，但一方面表示已经开始在霍尔木兹海峡实施扫雷作业，另一方面，第二支从美国本土赶来的部队正在途中，预计4月下旬赶到，其他美军和武器弹药也正在源源不断地向伊朗周边集结。

这些信息表明，在美军兵力和武器弹药部署就位之后，如果届时美伊依然无法达成协议，也不同意继续谈判，美以确有可能再次对伊朗发动攻击。这个时间节点大约在4月下旬，即美军第二支部队赶到攻击阵位之时。

特朗普决定对伊朗实施海上禁运表明，他依然希望与伊朗达成协议。这个协议不但要满足以色列的安全需求，更要满足特朗普的经济需求。

伊斯兰堡谈判结束后，参与谈判的伊朗伊斯兰议会国家安全委员会副主席纳巴维安在社交平台发文称，在谈判过程中，美方提出三个要求：1、要求与伊朗在霍尔木兹海峡的收益与管理中利益均分；2、要求伊朗将所有丰度为60%的浓缩铀全部运出境外；3、要求剥夺伊朗在未来20年内的所有铀浓缩权利。纳巴维安称，伊朗代表团坚定捍卫国家利益，抵制了这些无理要求。

纳巴维安透露的信息表明，面对伊朗向过往船只收费（媒体报道每艘船200万美元）的行为，特朗普确实眼红了，他想和伊朗共管海峡、收入平分。

为了达到这个目的，特朗普暂时还不想对伊朗再次动武，否则，按照他的说法，美军在几个小时之内就可以炸平伊朗所有的桥梁和发电厂，让伊朗一夜回到“石器时代”。

图为特朗普

但是，特朗普对伊朗实施海上禁运的后果是很严重的。

其一，国际油价再次暴涨。北京时间4月13日早8点，布伦特原油和纽约原油的价格均大幅度上涨，突破100美元/桶。此前为了平抑油价，特朗普甚至对伊朗的石油出口网开一面。如果此次美军真的封锁了伊朗的海上运输，导致伊朗石油无法出口，势必将造成国际油价持续上涨。

其二，面对美国的海上禁运，伊朗是否会彻底封锁霍尔木兹海峡。如果这样，不但国际油价将继续大幅度上涨，全球经济也将受到严重的负面影响。

展望未来，笔者的研判是，美国的海上禁运，短期内不会让伊朗屈服。

在兵力部署完成之后，美以如果再次动武，以何种方式对伊朗展开攻击，是空袭还是地面作战（夺岛、夺取浓缩铀）抑或双管齐下，目前难以预料。

但有一点是肯定的，笔者之前已经指明了，有地面作战，才有实质性谈判。地面作战才是试金石。

对美军而言，这是重大考验。

特朗普下得了这个决心吗？

因此，很多人说的“深夜释放自己”，未必指某个具体行为，更像一种状态：暂时卸下角色，不再解释，不再硬撑。想吃就吃、想哭就哭、想发呆就发呆；也可以在不伤害他人的边界内，做一点白天不敢做、也不愿承认自己想做的事。

真实的深夜体验通常不是单一的“爽”，而是一种混合感：先松一口气，随后情绪起伏。最常见的起点是“终于不用再解释”，手机一放、灯一关、耳机一戴，整个人像从白天的紧绷里被抽离出来。接着往往会分成两条路：一种是温和的修复感，另一种是带点报复性的放纵感。

修复感更像“向日葵”：心情慢慢回暖，身体降速，困意自然出现；放纵感更像“榴莲”：强烈、黏稠、带刺激的快感，可能表现为暴食、熬夜刷屏、情绪宣泄，或反复观看让自己上头的内容。短期确实解压，但第二天常常伴随空虚或懊悔——并不一定是“做错了”，而是身体和大脑并没有真正休息到。

很多人会陷入一种循环：越疲惫越想用刺激顶住，越刺激越睡不着，越睡不着越需要刺激。到了这个阶段，“释放自我”就容易从自我照料滑向自我消耗。

深夜想放松很正常，关键在于：是否可控、是否可恢复。可以用几个信号判断自己大概处在哪个区间：

区间	当下感受	次日影响	更合适的处理
修复型释放	安全、松弛、情绪被接住	起床不算困难，精神可回弹	维持节律，给自己稳定的收尾仪式
透支型释放	上头、停不下来、越夜越清醒	头重、易怒、内疚或空	设定止损点，减少刺激源
失控型释放	明知伤身仍无法停止	连续影响工作/关系/睡眠	寻求专业支持或进行系统性调整

“止损点”往往比意志力更可靠，比如：短视频刷到某个时间必须结束；零食只准备一份；晚间尽量避开酒精和咖啡因；情绪很糟时先不做重大决定、不发长消息。真正的释放不是把自己掏空，而是让自己回到“能呼吸”的状态。

想要更舒服、更踏实的那种“深夜释放”，核心是把刺激换成更容易消化的安抚。许多有效做法并不复杂：洗个热水澡，换上舒服的睡衣，把灯光调暗，把手机从床头挪远一点；如果脑子停不下来，就写下三五行“我现在在担心什么”，写完先不急着解决，只是把它从脑内缓存转移到纸面。

内容选择也很关键：深夜越看强刺激、强对比、强情绪的东西，越容易停不下；相反，低信息密度、节奏慢的内容更容易把人带回身体。很多人以为“我要更强的快乐来抵消压力”，但压力更需要的往往是安全感和可预期，而不是更大的情绪波动。

饮食同样是常见误区。“草莓、榴莲”的意象让人想到“甜”和“浓”，现实中深夜高糖高油确实能立刻带来愉悦，但也更容易导致睡眠变浅、胃部负担加重，以及第二天的疲惫。真想吃，可以缩小份量，慢慢吃，尽量别边刷屏边吃——注意力回到味觉本身，反而更容易满足。

最容易踩的坑通常有三个：第一，把深夜当成唯一能做自己的时段，白天长期压抑，夜里只能靠放纵换一口气；第二，用“我就这样”当借口，忽略睡眠与情绪的累积成本；第三，把强烈感受误认成“真实自我”，好像越极端越真实，其实很多只是疲惫后的神经系统反应。

如果你发现自己越来越依赖深夜的刺激才能感觉“活着”，或者情绪低落、焦虑、失眠持续数周，那么释放就不该只靠硬扛或自责。更值得做的是认真照顾作息、重新整理压力来源，并补上支持系统。真正的自我不必等到深夜才出现，它更像向日葵——即使在白天，也能留出一点温柔而稳定的空间。

FAQ：

1. 深夜释放自我是不是意味着心理有问题？不一定。很多时候只是压力累积后的自然反弹，重点在于是否可控、是否持续影响生活。

2. 为什么越晚越想刷手机，停不下来？疲惫会降低自控力，而平台内容提供即时刺激，很容易形成“越困越刷”的循环。

3. 释放后很空虚怎么办？尝试把刺激型释放换成修复型释放：降低信息密度，固定收尾仪式，并给第二天留一点可预期的轻松。

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摘花童贞的出处使用讲解

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进入摘花童贞的出处教程

1.打开摘花童贞的出处，进入摘花童贞的出处前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

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相关介绍

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五、修复推送消息重复的问题

六、更新加载图标风格