伊朗议长：(美须)赢{得伊}朗信任 否则无出路可言,萌妻厨娘：甜美家政的魔法

新华社德黑兰4月12日电（记者陈霄 沙达提）据伊朗法尔斯通讯社12日报道，伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫在巴基斯坦伊斯兰堡谈判返程时表示，美国的唯一出路是赢得伊朗民族的信任，如果再次考验伊朗的意志，伊朗将给美国“一个更大的教训”。

卡利巴夫表示，应由美方来“赢得我们的信任”（资料图/新华社记者沙达提摄）

卡利巴夫感谢伊朗民众积极响应最高领袖号召、持续出现在街头，称此举对伊方捍卫民族权利“给予极大帮助”，并对对方产生直接影响，“我本人亲眼见证这一效果”。

他说，与美谈判历时超过20小时，双方进行了“极为密集、严肃且充满挑战性”的会谈，伊方举措展示诚意，推动了谈判进展。

他表示，伊朗对美国的不信任“已有77年历史”，不到一年内，伊朗两度在谈判进行期间被攻击，因此应由美方来“赢得我们的信任”。但在这方面，“我们在谈判中从他们身上甚少看到”相关努力。他喊话美国总统特朗普，“如果要打仗，我们奉陪；如果以理性来谈，我们以理性相对”，伊朗“不会在任何威胁下屈服”。

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不欢而散，伊朗拒绝“最终方案”：美方无理要求导致谈判破裂

美伊冲突爆发后的首轮谈判，不欢而散。

当地时间4月12日上午，美国副总统万斯在巴基斯坦首都伊斯兰堡表示，经过马拉松式谈判后，美伊双方未能达成任何协议。万斯指责伊朗拒绝承诺放弃研发核武器，美方谈判代表已提出“最终最优报价”，但伊朗方面拒绝接受。

另一边，伊朗方面消息指出，正是美国提出的过分不合理要求“阻碍了谈判期间达成共同框架和协议”，伊朗提出了合理建议，现在“球在美国这边”。

万斯“甩锅”伊朗

当天上午，万斯在伊斯兰堡塞瑞纳酒店举行新闻发布会，讲话仅持续了三分多钟，回答了记者三个问题，便匆匆离开，搭乘“空军二号”专机返程。

万斯在伊斯兰堡召开记者会

一位巴基斯坦消息人士在谈到会谈时说：“双方情绪起伏不定，会谈期间气氛时而紧张时而缓和。”

万斯在发布会上表示，本次美国与伊朗谈判未能达成永久结束战争的协议，双方分歧依然明显。

“我们已经进行了21个小时的谈判，并与伊朗方面进行了多次实质性讨论。这是个好消息。”

“坏消息是我们尚未达成协议，”他说，“而且我认为这对伊朗来说，远比美国更为不利。因此，我们只能空手而归，未能达成一致。”

万斯试图把谈判破裂的“锅”甩给伊朗。

他指责伊朗谈判代表拒绝接受美方提出的协议条件，同时坚称美方的条件“相当灵活”。

“我们表现得十分通融。总统嘱咐我们，‘你们必须本着诚意前来，尽最大努力达成协议’。我们照做了，遗憾的是，谈判未能取得任何进展。”

万斯暗示，谈判的主要症结在于伊朗拒绝放弃其核计划。

他并未透露未来是否会继续谈判以弥合分歧，但称希望伊朗接受美方最终报价。

“我们此行留下一份极为简明的提案，这一谅解方案是我方最终且最优的报价。伊朗方面是否接受，我们拭目以待。”

当被记者问及伊朗具体拒绝了哪些条款时，万斯称：“事实很简单，我们需要伊朗作出明确承诺，保证不会谋求核武器，也不会寻求能够使其快速获得核武器的相关技术手段。”

他接着称：“问题在于，我们能否看到伊朗作出根本性的意愿承诺——不仅是现在，不仅是两年后，而是长期放弃研发核武器。目前我们尚未看到这一承诺，但我们仍抱有希望。”

万斯透露，谈判期间，他与特朗普、国务卿鲁比奥、国防部长赫格塞思、财政部长贝森特以及中央司令部司令库珀等美国高官“始终保持着沟通”。

他不忘吹嘘，“我们始终与团队保持沟通，因为我们是本着诚意来谈判的。”

伊朗：美方野心勃勃

伊朗外交部此前曾警告称， 本周末会谈能否成功取决于华盛顿方面能否避免提出“过分而非法的要求”。 双方讨论的议题包括具有战略意义的霍尔木兹海峡、核能发展、战争赔款和制裁等。

伊朗外交部发言人巴加埃当地时间12日表示，从一开始就不应期望能在一次谈判中达成协议。此次谈判新增了一些议题，例如霍尔木兹海峡和地区问题。

巴加埃说，伊美谈判是“在经历了40天的强加战争之后举行的，而且是在充满不信任和猜疑的气氛中进行的”。本次谈判是近年来耗时最长的一次。伊朗、巴基斯坦和地区其他伙伴之间的联系和磋商将继续进行。

从伊朗塔斯尼姆通讯社报道看， 霍尔木兹海峡问题仍然是双方“严重分歧”的主要焦点之一 。

该媒体记者从伊斯兰堡发回消息称：“伊朗与美国代表团的谈判已于数分钟前结束，由于美方据称过度索求、野心勃勃，双方迄今未能达成协议。”

该社早些时候援引知情人士的话称，伊朗并不急于再与美国进行谈判。据称，伊朗在谈判中提出了合理建议，现在“球在美国这边”，美国应务实看待有关问题。

4月11日，巴基斯坦白沙瓦市，民众通过电视观看美国代表抵达伊斯兰堡参加美伊和谈

该知情人士还表示，美国政府“就像在战争决策上犯错一样，迄今为止在谈判决策上也在犯错”，伊朗并不急于求成，只要美国不同意达成合理的协议，霍尔木兹海峡的局势就不会改变。目前，下一轮谈判的时间和地点还未确定。

伊朗国家广播电台（IRIB）也称，正是美方“无理要求”导致谈判破裂。

“为维护伊朗人民的国家利益，伊朗代表团连续进行了21小时高强度谈判。尽管伊方提出了多项方案，但美方的无理要求阻碍了谈判进程。”

“谈判因此宣告结束。”该媒体Telegram账号写道。

和平希望遭受重创

谈判破裂引发了关于此次冲突未来走向的更多担忧。有观点认为，此次僵局也令美伊为期两周的停火陷入不确定性。若伊朗不承诺重新开放霍尔木兹海峡，全球能源供应将持续受限。

停火生效前，特朗普曾威胁伊朗，若伊朗领导人不同意协议，“整个文明将覆灭”。美媒形容，目前尚不明确特朗普是否有意重启这场在美国民众中极不受欢迎、只有他自己宣称美国已取得胜利的战争。

在美国前国务院中东问题谈判代表艾伦·戴维·米勒看来，美伊历经长时间谈判仍未达成协议，伊朗“手中的筹码比美国更多”。

米勒对美国有线电视新闻网（CNN）称：“他们显然无意急于做出让步。”他认为伊朗的行动节奏明显慢于美国。

“在我看来，他们仍掌握高浓缩铀，已证明能够将地理区位武器化，控制并掌控霍尔木兹海峡，其政权也得以存续。”“他们展现出破坏安全与稳定的惊人能力，这些都是他们的筹码。”

米勒表示，他认为伊朗宁可承受美以恢复军事打击的风险，也不愿空手退出谈判。

CNN赴谈判现场记者尼克·罗伯逊，难掩失落。

他表示，此次会谈意义极其重大，这是自1979年伊朗伊斯兰共和国成立以来，美伊双方举行的最高级别会晤。谈判的复杂程度无论如何强调都不为过。

“我们在伊斯兰堡见证了这场马拉松式谈判的日升日落。谈判最终无果而终，这对刚刚萌生、为这场危机寻找一条出路的希望而言，是一次根本性的打击。”

罗伯逊透露，除了谈判桌上的交锋，双方还反复交换并审议了多份技术文件。但美伊两国的分歧实在太大，不仅在实质内容上，在谈判风格与态度上也格格不入。两国代表团带着截然不同的思路与会：美国副总统万斯似乎希望在为期两周的停火协议落实后，寻求一个相对快速的解决方案；但德黑兰方面的行事风格向来慢得多，着眼于长期博弈。

他提到，另外两个根本性问题也悬而未决：伊朗将如何回应美国的谈判退场？全球经济还将在这种不确定的悬停状态中持续多久？

很多人会遇到类似困扰：菜会做几道，但厨房总是乱；打扫挺勤快，却总在重复弄脏；收纳盒买了一堆，反而越收越满。问题往往不在“不会做”，而在于流程没有建立。把家务当作一套连贯动作：备餐—烹饪—上桌—清理—归位，才是这套“魔法”的核心。

搜索相关内容的人，最常卡在两处：下厨前磨蹭，吃完后不想收。更省力的办法，是把厨房任务拆成三段，每段只抓关键动作。

第一段是备菜：目标是把“找不到”和“反复拿取”降到最低。常用调味料固定放在灶台侧边，刀具和砧板固定在水槽一侧，形成稳定动线。备菜顺序也很重要：先处理耗时项（洗、切、腌），再处理即时项（拍蒜、切葱花），能减少火候被打断的情况。

第二段是烹饪：别追求一次端出复杂菜单，家常最怕多锅同开，容易溢锅、糊底、手忙脚乱。更稳的方式是“一热一冷”或“一主一配”：一道热菜配一个简单汤或凉拌，既有丰富度，也更好控时间。

第三段是收尾：把“边做边清”换成“边等边清”。等水开、等翻面、等炖煮的间隙，顺手冲砧板、归位调料、封好垃圾。很多人的习惯是做完再清理，结果台面堆满、油污干结，心理阻力只会更大。

家政里最容易踩的坑，是“工具越买越多”：地面清洁剂、玻璃清洁剂、除霉剂、香氛喷雾塞满柜子，真正常用的却只有一两样。更实用的做法，是按“频率”和“污染类型”分级：高频清洁用少数基础品，低频场景再按需补专项。

收纳也不是越细越好。很多人把“整齐”等同于“装盒”，却忽略了拿取成本：盒子越多，打开、分类、归位的动作越多，最后变成“看起来整齐，但不想用”。更舒服的收纳应当满足三点：一眼能看到、伸手够得到、归位不费脑。衣柜里与其叠得像样品，不如按同类同区、常穿在上、季节分层来减少决策疲劳。

下面这张表可以用来判断一件家务到底该怎么做，避免把精力花在不值得的地方：

场景	最常见问题	更省力的处理方式	容易误区
厨房台面油腻	做完才擦，油渍堆积	做菜间隙用温水+少量洗洁精快速擦	迷信强力去油，越用越黏手
冰箱异味	食材混放、敞口	生熟分区+密封盒，定期清空过期品	只放除味盒不处理源头
卫生间水渍	干湿不分、通风差	洗完刮水+开排风，留一条干抹布	频繁喷香氛掩盖霉味
衣物堆积	“舍不得扔”	设定一进一出：添新前先淘汰	追求极简导致反弹性购买

“萌妻厨娘：甜美家政的魔法”之所以总被反复搜索，是因为每家情况都不同，照搬别人的做法很容易失败。两口之家可以靠随手维护保持整洁；有孩子或宠物的家庭，更需要把“可快速恢复”放在第一位。比如客厅只保留少量开放置物区，玩具收纳用大容量篮筐，而不是多格细分，才更容易在短时间内还原秩序。

房型同样会影响动线。小厨房要减少台面物品，优先用壁挂和抽屉分区；大厨房反而要警惕“空间太大导致随手乱放”，更需要明确分区：烹饪区、备餐区、清洗区、储物区，各区只放对应物品，才能越用越顺。

作息决定家务节奏。晚归的人别把家务全部押在周末，周末一次大扫很容易透支；更适合“平日轻维护+周末一项重点”。例如平日只处理台面、地面和垃圾，周末轮换做冰箱整理、卫生间细节、床品更换，会更可持续。

常见的第一大误区，是把“甜美家政”变成对自己的高标准考核：每天必须三菜一汤、地面一尘不染。这样坚持不了多久，只会越来越厌倦。真正可持续的“魔法”应该允许弹性：忙的时候做简餐、用半成品、用一锅到底；累的时候把目标从“彻底清洁”降到“恢复基本秩序”。

第二个误区，是忽视安全与卫生底线。厨房抹布和洗碗海绵要定期更换或消毒，生熟砧板尽量分开；清洁剂不要混用，尤其含氯与酸性产品一起用可能产生刺激性气体。甜美不该以隐患为代价。

第三个误区，是把“家政”变成一个人的责任。所谓“萌妻厨娘”落到现实里，更理想的是家庭协作：有人负责采购，有人负责清理台面，有人负责洗碗或倒垃圾。分工越清晰，摩擦越少，家也越容易保持舒适。

当这些方法落到每天的饭菜香、台面的清爽、衣物的归位，其实就不神秘了：它是更聪明的流程、更少的重复劳动，以及更温柔的自我要求。家务做轻了，生活自然会更甜。

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